Terminy 31 lipca i 2 sierpnia / godziny: 10:00 – 12:00

Miejsce zbiórki: skwer przed Domem Ludowym

Bilety: 30 zł  / cykl: 50 zł 

Kalendarz Program

Nordic walking od podstaw

Prowadzenie: Katarzyna Bulińska

Czy wiesz, że samo chodzenie z kijami nie jest Nordic Walkingiem?

Przekonaj się i przyjdź na zajęcia!

Nordic Walking posiada swoją technikę nauczaną zgodnie z metodologią Międzynarodowej Federacji Nordic Walking (INWA). Wiele osób nie jest tego świadomych i próbuje uczyć się na własną rękę. Niestety, powoduje to nieprawidłowe nawyki ruchowe oraz brak efektu terapeutycznego.

Celem zajęć jest nauka podstawowych elementów prawidłowej techniki Nordic Walking. Oprócz poznawania tajników prawidłowego marszu z kijami, pokazane będzie jak rozćwiczyć całe ciało podczas gimnastyki z kijami oraz w jaki sposób można się bawić przy ich pomocy.

Na czas zajęć organizator udostępnia fachowe kije do Nordic Walkingu.

31 lipca i  2 sierpnia, 10:00–12:00

Zbiórka przed Domem Ludowym

kategoria wiekowa: 18+